Neonati e bambini: il kit di casa e dello zaino
Aggiornata il 11 novembre 2026
Con un neonato o un bambino in casa il kit cambia: servono latte, pappe, pannolini e qualcosa per passare il tempo. In questa guida trovi cosa aggiungere, come calcolare il cibo dei bambini e come parlare del kit senza spaventarli.
Il latte del neonato
Sull'alimentazione del tuo bambino segui il pediatra: è lui a dirti quale latte usare e come. Questa guida parla solo di come tenerne una scorta.
Nel kit mettiamo il latte liquido pronto, non quello in polvere. Il motivo è pratico: non va sciolto in acqua e non va scaldato. Se manca l'acqua potabile o la corrente, è già pronto. Anche la checklist del governo francese per le 72 ore indica il latte per lattanti «liquido pronto all'uso». Le linee guida europee, in generale, consigliano cibi che non hanno bisogno di essere cotti né di acqua per prepararli.
- Latte liquido pronto del tipo indicato dal pediatra.
- Biberon e tettarelle puliti, di riserva.
- Omogeneizzati e pappe che il bambino già mangia.
- Cucchiaini, bavaglini, un contenitore chiuso per gli avanzi.
Il latte liquido Aptamil 1 (link a pagamento su Amazon) è un esempio di latte pronto in confezioni da 500 ml: controlla che sia il tipo giusto per l'età e guarda la scadenza. Per le pappe ci sono gli omogeneizzati Mellin (link a pagamento su Amazon): scegli i gusti che il bambino conosce già.
Pannolini e igiene
La checklist tedesca del BBK mette i pannolini fra i prodotti d'igiene della scorta di casa. Calcolali sui cambi di una giornata normale, moltiplicati per i giorni del kit.
- Pannolini della taglia attuale, e qualcuno della taglia dopo.
- Salviette umidificate: servono anche per lavarsi quando l'acqua scarseggia.
- Crema per il cambio, sacchetti per i pannolini usati.
- Un cambio di vestiti e una copertina per ogni bambino.
Per i pannolini Pampers Baby Dry (link a pagamento su Amazon) controlla la taglia sulla confezione: quella proposta è la 3, ma i bambini crescono in fretta. Le salviette Pampers Sensitive (link a pagamento su Amazon) vanno bene anche per mani e viso.
Quanto cibo per i bambini
Il configuratore calcola circa 2.000 kcal al giorno per un adulto e circa 1.400 per un bambino. Sono stime medie che usiamo per fare la lista, non indicazioni nutrizionali: un bambino di due anni e uno di dodici mangiano in modo molto diverso. Aggiusta le quantità su quello che i tuoi figli mangiano davvero.
L'acqua invece è la stessa per tutti: il configuratore conta 3 litri a persona al giorno, bambini compresi. Leggi perché nella guida sull'acqua.
Per i bambini più grandi vale la regola del cibo di casa: cose che conoscono e che si mangiano anche fredde. Trovi le idee nella guida su cibo e diete. Se un bambino ha allergie o una dieta medica, chiedi al pediatra cosa tenere.
I documenti del bambino
Il vademecum della Protezione Civile consiglia un elenco con i dati di ogni persona della famiglia: dati anagrafici, telefono e dati sanitari di base, come allergie e farmaci. Vale anche per i più piccoli.
- Copia del documento d'identità, se ce l'ha, e della tessera sanitaria.
- Allergie, malattie, farmaci, nome e telefono del pediatra, su carta.
- Una foto recente del bambino.
- Per i bambini che vanno a scuola: un biglietto in tasca con il nome e il numero di un genitore.
Tutto in una busta impermeabile nello zaino di evacuazione. I dettagli sono nella guida al piano familiare e documenti.
Un gioco per i momenti lunghi
La guida francese per le 72 ore mette nel kit «libri e giochi per occupare il tempo». Per un bambino fa una grande differenza.
- Un libro, un mazzo di carte, matite e un quaderno.
- Il peluche o l'oggetto che lo tranquillizza.
- Giochi che non hanno bisogno di pile né di corrente.
Come parlarne ai bambini
Le linee guida europee dicono che il piano di casa va preparato con tutta la famiglia, bambini compresi. Ricordano anche che essere pronti aiuta a sentirsi più tranquilli. Puoi trasformarlo in un'attività normale, come preparare la valigia per le vacanze.
- Usa parole semplici: «Teniamo una scatola con le cose utili, se un giorno manca la luce».
- Lascia che scelga lui il gioco e lo snack da mettere nello zaino.
- Fate una prova: una sera a luci spente, con la lanterna e una storia.
- Rispondi alle domande senza raccontare catastrofi. Basta dire che il kit serve a stare tranquilli.
- Insegnagli dove sta il kit e il nome di un adulto da chiamare.